現(xiàn)代社會，人人都是“亞歷山大”（壓力山大）。尤其對于上班族而言，為了趕報(bào)告、趕進(jìn)度、修bug等等，加班往往是家常便飯。然而，已有研究表明，工作時(shí)長與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)之間存在聯(lián)系。不過，這些研究都聚焦在每日工作時(shí)長上，缺乏更宏觀的分析。最近，《JAHA》發(fā)布的一項(xiàng)研究填補(bǔ)了這方面的空白。?由法國、美國、德國等國的研究人員共同帶來的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，長時(shí)間工作將會增加人們患缺血性心臟?。↖HD）的風(fēng)險(xiǎn)，尤其對于有10年以上加班經(jīng)歷的男性上班族而言，患缺血性心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加了24%。?
https://doi.org/10.1161/JAHA.119.015753?在這項(xiàng)報(bào)告中，“長時(shí)間工作”（LWH）的定義為每年至少有50天，每日工作時(shí)長超過10小時(shí)。?研究的數(shù)據(jù)來自于法國CONSTANCES隊(duì)列研究。研究人員獲取了2012年至2018年期間，137854名符合條件的18-69歲的參與者的問卷調(diào)查信息和臨床檢查數(shù)據(jù)，從而了解其體重指數(shù)、家族病史、高血壓及糖尿病等信息。?總體來說，長時(shí)間工作與IHD風(fēng)險(xiǎn)的增加有關(guān)。與沒有長時(shí)間工作經(jīng)歷的人相比，長時(shí)間工作10年以上與IHD風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)更為顯著，校正后的風(fēng)險(xiǎn)比為24%；在排除心絞痛后，這種關(guān)聯(lián)性更強(qiáng)，風(fēng)險(xiǎn)為31%。?
?值得注意的是，長時(shí)間工作的男性所受影響更大，研究人員認(rèn)為，這或許是因?yàn)闃颖局信訧HD事件的發(fā)生率較低。?至于長時(shí)間工作與IHD關(guān)聯(lián)的機(jī)制，研究人員給出了兩種可能的解釋：一方面，長時(shí)間工作可能會促進(jìn)吸煙、飲食不良等不健康的行為，增加心臟病的風(fēng)險(xiǎn)；另一方面，長期的社會心理壓力或工作輪班可能導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)或免疫系統(tǒng)被過度激活，影響心血管健康。?當(dāng)然，這并不意味著加班和IHD風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系無解。2009年BMJ子刊上一項(xiàng)來自瑞典的研究報(bào)告指出，擁有更好管理領(lǐng)導(dǎo)才能的員工，患IHD的風(fēng)險(xiǎn)更低。在這項(xiàng)新報(bào)告中，研究人員也有類似的發(fā)現(xiàn)。?總之，這項(xiàng)大規(guī)模流行病學(xué)研究表明，長時(shí)間工作的男性與IHD的發(fā)生密切相關(guān)，未來人們可從工作時(shí)間方面對IHD進(jìn)行干預(yù)。?上班族實(shí)在是太苦了！小編希望，大家都擁能有良好管理領(lǐng)導(dǎo)才能；實(shí)在不行，建議點(diǎn)亮在看，或?qū)⒈疚霓D(zhuǎn)發(fā)至朋友圈，原因你懂的~
End
參考資料：
[1] Cumulative Exposure to Long Working Hours and Occurrence of Ischemic Heart Disease: Evidence From the CONSTANCES Cohort at Inception.
